Das Kraft- und Gleichgewichtstraining für Senioren vom Seniorentreff im Therese-Studer-Haus wird ab September vom RSV Wullenstetten angeboten. Wir freuen uns, dass Margret Jacobs, eine qualifizierte Übungsleiterin, das Training weiterhin leiten wird. Es wird in gewohnter Umgebung, im Studerhaus, stattfinden.

Ziel der Übungen ist Stürzen vorzubeugen, die Bewegungsfreude zu wecken und damit die Lebensqualität zu verbessern. 

Inhalt (u.a.): Krafttraining mit Beinmanschetten und Hanteln, Gleichgewichtstraining und allg. Kräftigung der Muskulatur, Schulung der Reaktion, Koordination sowie Aufstehtraining. Des weiteren sind auch Entspannungs- Atmungs- und Dehnübungen im Programm.